¿Quieres comprobar si tu alimentación diaria es saludable? Coge un papel y un boli para sumar cuantos puntos coinciden con nuestras recomendaciones. Horarios fijos para las comidas. Marcar horarios y respetarlos será un gran primer paso para comenzar a tener una alimentación más ordenada. Elección de los mejores alimentos. Elige aceite de oliva para cocinar [...]